月经不来吃什么

Question

月经好几个月没来了，但是每个月到了那几天情绪还会莫名的烦躁。月经不来应该吃点什么调理？

Answer 1

若出现月经不来的情况，可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

红枣富含铁元素，有助于改善气血不足引起的月经推迟；桂圆可温补气血，适合体质虚寒者；猪肝含丰富维生素B12和铁，对贫血性闭经有辅助作用；菠菜中的叶酸和铁能帮助调节内分泌功能。

二、药物

黄体酮胶囊适用于黄体功能不足导致的闭经；戊酸雌二醇片可补充雌激素水平；益母草颗粒能活血调经；乌鸡白凤丸常用于气血两虚型月经不调。所有药物均需在医生评估后使用。

日常可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物摄入，避免过度节食或剧烈运动，保持规律作息有助于月经周期恢复。