去湿汤用什么材料煲汤好

Question

最近总感觉身上疲惫，做什么都不舒服，好像是湿气很严重，这种情况下用什么材料煲汤好？

Answer 1

如果身上湿气重影响日常生活，可以考虑饮食疗法。材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓;做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。效果：这道食谱具有很好的清热祛湿的作用，特别是在夏季炎热所导致的小便不利以及肠胃不适、胸闷气短的情况。

Answer 2

湿气重确实会引起一系列问题，患者平时可以利用去湿气材料来缓解。常见的有大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆;做法：将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用。功效：这倒方子具有很好的清热解暑以及促进肠胃消化的作用，日常服用之后能够很好的治疗身体湿气重的情况，对于健康非常的有利。