推拿有什么作用

Question

我听说做推拿对身体好，那经常做推拿会有什么作用？

Answer 1

推拿可通过舒筋活络、缓解疼痛、调节气血、改善循环等方式发挥作用。推拿适用于肌肉劳损、关节僵硬、气血不畅、神经压迫等情况。

1、舒筋活络

通过手法松解肌肉粘连，促进局部代谢，适用于久坐或运动后的肌肉紧张。可配合热敷增强效果。

2、缓解疼痛

针对颈肩腰腿痛，通过按压穴位阻断痛觉传导，减轻炎症反应。急性疼痛期需轻柔手法。

3、调节气血

沿经络走向推按可改善气血运行，对功能性消化不良、月经不调有辅助调理作用。

4、改善循环

揉捏手法能促进淋巴与血液循环，缓解水肿，适合术后康复或长期卧床者。

推拿后注意保暖避风，2小时内避免洗澡，慢性病患者需提前告知医师病史。建议选择正规医疗机构进行操作。