瘦腰腹的最快方法

Question

我腰上的肥肉特别多，而且通过减肥，吃药都没什么效果，一般瘦腰腹的最快方法有哪些？

Answer 1

瘦腰腹的方法有很多种，我们一般可以根据下面几个方法来达到瘦腰腹的目的。方法1:饭后站立半个小时饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加,形成小肚子饭后站立半个小时,可以减少脂肪堆积,如果靠墙站,可以有效瘦肚子。方法2:站立扭腰空余时间起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量扭100下,每天都坚持,可以甩掉小肚腩。