失眠症的治疗方法有哪些

Question

我这几天经常失眠，晚上一直睡不着觉，一般失眠症的治疗方法有哪些？

Answer 1

出现失眠症的时候，我们可以通过药物治疗，也可以通过非药物来治疗。药物治疗常常是给于患者口服一定的抗焦虑抑郁的药物，缓解焦虑情绪，或者在睡前给于适当的镇静助眠的药物，缓解失眠的症状。其次就是非药物治疗，非药物治疗往往就是，首先建议患者养成良好的睡眠习惯，其次是可以让患者尝试，有效的锻炼以及身心干预或者是给于一些躯体操作性的治疗，比如针灸，按摩等治疗或者是给于一些物理治疗，比如电刺激治疗。

Answer 2

失眠症是很多人都有的问题，而且治疗方法比较多。1、针灸：可以选取安眠穴，如百会、神门、内关、足三里、中脘等穴位，都可以达到镇静安神的作用，有助于睡眠的改善；2、艾灸：临床上常用百会压灸的方法来治疗失眠；3、推拿：如开天门，可以缓解患者紧张的情绪，帮助改善失眠状况。