黄豆功效是什么

Question

自从买了豆浆机后，每天一杯黄豆浆，多喝好吗，黄豆有什么功效。

Answer 1

黄豆在日常生活中可常食用，是食疗佳品。中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，黄豆对于炎症比较大方面的治疗可使极佳的。黄豆中含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氮基酸。常食黄豆，可以使皮肤细嫩、白哲、润泽，有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质，可以营养肌肤毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。

Answer 2

黄豆含有大量雌激素，如果过量摄入，会提高机体雌激素水平，也会影响到男性性征。黄豆他有清热解毒、益气的功效。经常服用黄豆浆或者食用黄豆，都是美白抗衰老的好方法。因为黄豆富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上，黄豆是高蛋白食物可以适当吃些无需特意多吃避免肠道产气过多