灵芝的功效有哪些

Question

今天看到个像是蘑菇的东西，家人说是灵芝，灵芝有哪些功效？

Answer 1

灵芝具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化、改善睡眠等功效，主要活性成分为多糖类、三萜类化合物及多肽。

1、增强免疫力

灵芝多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提升机体非特异性免疫应答，适用于免疫力低下人群。

2、调节血脂

三萜类成分可抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平，对高脂血症有辅助改善作用。

3、抗氧化

灵芝多肽能清除自由基，减轻氧化应激损伤，其抗氧化能力是维生素C的数十倍。

4、改善睡眠

腺苷等成分通过调节γ-氨基丁酸受体，延长慢波睡眠时间，对神经衰弱有调理效果。

建议在中医师指导下合理使用灵芝制剂，避免与抗凝药物同服，过敏体质者需谨慎食用。