孕妇能吃腐乳吗

Question

最近没什么胃口，特别想吃腐乳。孕妇能够吃腐乳吗？

Answer 1

孕妇吃腐乳是可以的，但是要注意量。孕妇可以谨慎少量吃点腐乳，但是千万不要多吃。腐乳当中含有丰富的蛋白质以及钙和其他的维生素，营养比较丰富，孕妇少量吃点可以开胃消食，健脾养胃，还能够促进孕妇的食欲。但是一定不要多吃，因为腐乳制作过程需要发酵，而且它的含盐量比较高，从而加重孕期水肿。另外，腐乳当中还含有防腐剂、可能对胎儿的生长发育也存在着一定的影响。所以，孕妇在吃腐乳的时候千万要谨慎适量，不要多吃。

Answer 2

腐乳具有开胃的作用，适合孕妇吃，但是不能吃的太多，要适量吃。怀孕期间孕妇若出现食欲不振的现象，可吃些腐乳开胃，如在烹制菜肴时加些腐乳，或在饭中拌些腐乳。这样是不会影响健康的。不过腐乳含有一定的防腐剂，所以孕妇不要多吃腐乳，应该多吃点新鲜的食物。