有黑眼圈是怎么回事怎么办

Question

昨天我照镜子，发现我居然有黑眼圈了，想了解有黑眼圈是怎么回事，有黑眼圈怎么办呢？

Answer 1

黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗、原发病管理等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜导致眼周血液循环不良，表现为眼下青黑色阴影。建议保持每天7-8小时睡眠，午间可冷敷缓解水肿。

2、用眼过度

长时间电子屏幕使用会加重眼周肌肉疲劳，形成血管型黑眼圈。每小时闭眼休息5分钟，配合热敷促进血液循环。

3、遗传因素

先天性眼周皮肤薄弱或色素沉着体质，易出现持续性棕黑色眼圈。可咨询皮肤科医生选择激光治疗或外用维生素K乳膏。

4、过敏性鼻炎

鼻窦充血导致眼周静脉回流受阻，伴随鼻塞、打喷嚏。需使用氯雷他定等抗组胺药物控制过敏，同时冷敷减轻血管扩张。

日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免用力揉搓眼部，持续加重要及时就诊排查肾脏或内分泌疾病。