苦荞麦茶有什么功效

Question

我爷爷有高血压，我妈就经常买一些苦荞麦茶让我爷爷喝，这个茶有什么功效？

Answer 1

苦荞麦茶具有降脂控糖、抗氧化、促进消化、改善微循环等功效，适合三高人群及亚健康状态者日常饮用。

1、降脂控糖

苦荞麦茶富含芦丁和膳食纤维，有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，延缓餐后血糖上升速度。

2、抗氧化

含有的黄酮类化合物能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，对预防心血管疾病有一定辅助作用。

3、促进消化

水溶性膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善便秘症状，同时帮助维持肠道菌群平衡。

4、改善微循环

芸香苷等活性成分能增强毛细血管弹性，对手脚冰凉等微循环障碍症状有缓解效果。

饮用时建议选择未添加糖分的纯苦荞麦茶，每日用量不超过500毫升，肠胃敏感者宜餐后饮用。