为什么要泡脚

Question

这段时间整个人很不舒服，乏力的厉害，晚上睡眠质量特别差，朋友让我多泡脚，为什么？

Answer 1

泡脚可以缓解疲劳、改善睡眠质量，对于神经衰弱人群中很好的帮助。洗脚的水温建议在45度左右，可以防止高血压以及心脏病的发作；在水中放入适量的盐还可以达到杀菌、通便的作用；泡脚还可以消除疲劳，缓解压力的作用。但是患有严重心血管疾病的人尤其是老人泡脚的时候要慎重，以免发生头晕、昏厥。