枸杞菊花茶的功效与禁忌都有哪些

Question

天气热了，经常用电脑工作感觉很不舒服，听人说可以喝枸杞菊花茶，这个茶的功效和禁忌都有哪些？

Answer 1

枸杞菊花茶具有清肝明目、滋阴降火等功效，饮用时需注意体质差异与特殊人群禁忌。

1、清肝明目

枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，菊花含黄酮类物质，两者协同可缓解视疲劳，适合长期用眼人群。脾胃虚寒者应减少菊花用量。

2、滋阴降火

枸杞多糖与菊花挥发油组合能调节阴虚火旺状态，改善口干眼涩症状。风寒感冒期间饮用可能加重症状。

3、调节免疫

枸杞中的枸杞多糖可增强巨噬细胞活性，配合菊花抗氧化成分，有助于提升抵抗力。自身免疫疾病患者慎用。

4、降压辅助

菊花中的木犀草素具有轻度血管扩张作用，与枸杞协同可辅助调控血压。低血压人群需控制饮用量。

饮用时建议避开空腹时段，每日不超过800毫升，过敏体质者初次饮用需观察皮肤反应，糖尿病患者应注意无糖冲泡。