脸部皮肤干燥粗糙怎么办

Question

我的脸特别干，而且脸上的皮肤摸着不光滑，一般脸部皮肤干燥粗糙怎么办？

Answer 1

脸部皮肤干燥粗糙可通过加强保湿护理、调整清洁方式、使用修复类护肤品、就医治疗等方式改善。该症状通常由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、特应性皮炎等原因引起。

1、加强保湿护理

选择含透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿霜，每日洁面后及时涂抹。避免使用含酒精的爽肤水，室内湿度低于40%时可使用加湿器。

2、调整清洁方式

改用弱酸性氨基酸洗面奶，水温控制在32-35℃，每日清洁不超过2次。去角质频率降至每周1次，避免摩擦式洁面仪过度使用。

3、使用修复类护肤品

遵医嘱使用含尿素软膏、维生素E乳、重组人表皮生长因子凝胶等外用制剂。合并瘙痒时可短期使用他克莫司软膏等免疫调节剂。

4、就医治疗

持续脱屑伴红斑可能与特应性皮炎、鱼鳞病等有关，需皮肤科确诊。顽固性干燥需排查糖尿病、甲状腺功能减退等系统性疾病，可能需口服维生素A或免疫抑制剂。

日常避免长时间热水浴，饮食增加深海鱼类和坚果摄入，冬季外出时佩戴口罩减少寒风刺激。