男人吃什么东西比较大补

Question

最近我感觉身体比较虚，想买些补品吃，请问男人吃什么东西比较大补？

Answer 1

若出现肾虚、疲劳等情况，可以适量吃羊肉、黑芝麻、枸杞、牡蛎等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊、生力雄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉富含优质蛋白和铁元素，有助于温补气血，改善阳虚体质。

2. 黑芝麻

黑芝麻含维生素E和锌元素，对滋补肾精、改善腰膝酸软有一定帮助。

3. 枸杞

枸杞具有滋补肝肾作用，其含有的枸杞多糖可辅助调节免疫功能。

4. 牡蛎

牡蛎富含锌元素，对维持男性生殖系统健康具有积极作用。

二、药物

1. 金匮肾气丸

适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、夜尿频多，需在中医师辨证后使用。

2. 六味地黄丸

用于肾阴亏虚导致的潮热盗汗，服药期间忌食辛辣刺激食物。

3. 复方玄驹胶囊

针对肾阳不足所致的性功能减退，用药期间需监测肝功能。

4. 生力雄丸

改善肾精不足引起的早衰症状，高血压患者应在医师指导下慎用。

日常可配合适度运动如八段锦，避免过度劳累，出现持续不适应及时到中医科或男科就诊。