绞股蓝泡水喝的功效是什么

Question

家里有一些现成的绞股蓝，听说可以泡水喝，绞股蓝泡水喝的功效是什么？

Answer 1

绞股蓝泡水喝具有调节血脂、抗氧化、增强免疫力和辅助降血糖等功效，适合亚健康人群日常保健使用。

1、调节血脂

绞股蓝中的皂苷成分能抑制胆固醇合成，降低低密度脂蛋白水平，对高脂血症有辅助改善作用。

2、抗氧化

含有的黄酮类物质可清除自由基，减轻氧化应激损伤，有助于预防细胞老化。

3、增强免疫

多糖成分能激活巨噬细胞活性，提高机体非特异性免疫功能，减少呼吸道感染概率。

4、辅助降糖

通过抑制α-葡萄糖苷酶延缓糖分吸收，对2型糖尿病患者的餐后血糖控制有一定帮助。

建议每日用量3-5克，持续饮用不超过3个月，孕妇及低血糖患者慎用，出现腹泻应停服。