孕妇可以吃鸡精吗

Question

我们家每次想炒菜特别喜欢放一点鸡精提鲜，及时在我怀孕以后。孕妇可以吃鸡精吗？

Answer 1

不建议孕妇吃味精，这主要是因为这种调味品里含有谷氨酸钠，在与血液中的锌结合后，会随着尿液排除，味精摄入过多会因消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。另外，辛辣热性佐料也不适合吃，很容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少造成痔疮、便秘、粪便、梗阻，便秘时孕妇用力屏气解便时腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等情况。