宝宝吃什么食物补钙

Question

我宝宝一岁了，有点缺钙，想问食物中有什么可以补钙？

Answer 1

宝宝缺钙是会影响其成长的，她们在婴儿时期成长是很快的。一般对正常吃奶和补充维生素D的话，多数不会有微量元素缺乏的问题，只要正规补充维生素D就可以了。如果已经确认缺钙，需要补充的话，如果孩子需要补钙的话，食补多数没有太大意义，需要正规补钙，如果是常规补充，例如虾皮、豆腐、奶制品等都是含钙比较多的食物。

Answer 2

食物中有很多含钙的，多给孩子晒太阳，严重的话还是要去医院检查的。给孩子补钙的食物有海带，紫菜，虾，这一类的海产品的含量是比较高的，平时也可以适当的熬点，大骨头汤和大骨头汤的，含钙量也是比较丰富的。平时还应该注意多晒太阳，这样能够促进钙的吸收。药物方面可以和葡萄糖酸钙，或者是维生素AD。