一岁的宝宝不爱吃饭怎么办

Question

我家宝宝一岁了，但是最近不怎么像吃饭了，怎么办？

Answer 1

一岁宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善，通常由生理性厌食、喂养方式不当、消化系统疾病、营养缺乏等原因引起。

1、调整饮食结构

减少零食摄入，提供手指食物激发进食兴趣。食物应多样化，将蔬菜水果制成泥状或小块，避免单一口味重复出现。

2、营造用餐环境

家长需固定用餐时间，避免追喂哄喂。让宝宝参与家庭共餐，使用颜色鲜艳的餐具增加吸引力，限制单次进餐时间在20分钟内。

3、排查疾病因素

可能与鹅口疮、胃肠功能紊乱等因素有关，通常表现为拒食哭闹、腹泻便秘等症状。建议家长观察是否伴随发热呕吐，必要时进行便常规检查。

4、补充微量元素

可能与锌缺乏、维生素D不足等因素有关，通常表现为生长迟缓、多汗枕秃等症状。可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、维生素AD滴剂、小儿醒脾养儿颗粒等药物。

家长需记录每日进食情况，避免强迫进食。若持续两周以上食欲不振或伴随体重下降，应及时就诊儿科或儿童保健科。