怀孕前三个月注意事项有哪些

Question

我刚怀孕，大家都说前三个月最要当心，请问怀孕前三个月注意事项有哪些？

Answer 1

怀孕前三个月注意事项主要有合理补充营养、避免接触有害物质、定期产检、保持情绪稳定。

1、合理补充营养

孕妇需每日补充叶酸，多吃富含优质蛋白和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜，避免生冷辛辣刺激饮食。

2、避免有害物质

远离烟酒、放射线、化学制剂等致畸因素，慎用药物，接触宠物后需及时清洁双手。

3、定期产检

按时完成NT检查、早期唐筛等关键项目，监测血压血糖指标，发现异常及时就医干预。

4、保持情绪稳定

通过冥想、音乐等方式缓解焦虑，保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。

建议穿着宽松衣物，选择低强度散步作为日常活动，出现腹痛或阴道流血立即就诊。