月经肚子疼吃什么好

Question

我这两个月来月经，肚子很疼，脸色也不好，想问下月经肚子疼吃什么好呢？

Answer 1

月经期肚子疼可以适量吃红糖姜茶、红枣、香蕉、深海鱼类等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

红糖姜茶有助于促进血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛；红枣富含铁元素，可改善经期贫血；香蕉含镁元素，能舒缓肌肉紧张；深海鱼类中的欧米伽3脂肪酸可减轻炎症反应。

二、药物

布洛芬是非甾体抗炎药，能有效缓解痛经；对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛；萘普生具有抗炎镇痛作用；元胡止痛片是中成药，可活血化瘀。所有药物均需在医生指导下使用。

经期应注意腹部保暖，避免生冷食物，保持适度运动如瑜伽散步，疼痛持续加重需及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。