早晨空腹吃苹果好吗

Question

最近在减肥，我喜欢吃苹果，一般早晨空腹吃苹果好吗？

Answer 1

可以的，因为苹果种含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，吃苹果可以补充糖类，此时苹果的营养价值很高，所以，早上空腹吃苹果好，有助于消化，而且空腹吃苹果可以解除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，对身体颇有好处。