糖尿病人能吃糖吗

Question

我是糖尿病人，患上这种病有半年了，糖尿病人能吃糖吗？

Answer 1

糖尿病患者可以少量摄入糖分糖替代品，但需严格控制精制糖。血糖控制的关键在于选择低升糖指数食物、监测血糖、药物干预和营养搭配。

1、糖替代品

可选择甜菊糖苷、木糖醇等代糖，对血糖影响较小，但需注意每日摄入量不超过安全范围。

2、低升糖食物

优先选择全谷物、豆类等低升糖指数主食，搭配膳食纤维延缓糖分吸收。

3、血糖监测

进食含糖食物后需加强血糖监测，建议使用血糖仪跟踪餐后两小时血糖变化。

4、药物调节

根据医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖或胰岛素等降糖药物，需与饮食计划同步调整。

糖尿病患者日常需保持规律运动，建议每周进行150分钟中等强度有氧活动，配合定期营养科随访调整饮食方案。