骨折老人吃什么好

Question

我奶奶昨天下楼梯摔倒了，现在腰部出现了骨折，一般老人骨折吃什么好？

Answer 1

骨折的老人多吃一些高热量、高蛋白、以及含钙的食物。高能量、高蛋白膳食有助于骨折老人恢复元气，但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。老年人骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，就容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。