直肠脱垂能自愈吗

Question

昨天上厕所的时候就发生了直肠脱垂，那么这个病能自愈吗？

Answer 1

直肠脱垂通常无法自愈，轻度脱垂可通过盆底肌训练、饮食调整改善，中重度需手术修复。

1、盆底肌训练

凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，帮助轻度直肠黏膜脱垂回纳，需长期坚持。

2、饮食调整

增加膳食纤维摄入可软化粪便，减少排便用力，推荐西蓝花、燕麦等食物。

3、物理治疗

电刺激疗法能被动收缩盆底肌群，适用于无法自主训练者，需专业机构操作。

4、手术治疗

直肠悬吊术适用于完全性脱垂，将直肠固定于骶骨，术后复发概率较低。

避免久蹲久坐，控制体重在正常范围，出现肛门坠胀感持续加重时应及时就医评估。