治疗便秘的最佳方法

Question

我经常几天不大便，然后一大便又拉不出来，每次都要很费劲，有什么治疗便秘的方法？

Answer 1

便秘不是什么大病，但危害却不小。人体经过代谢产生的废弃物不能及时排出体外，会导致毒素累积，引起代谢紊乱，内分泌失调等现象。可以试下以下方法，把葱洗净，捣碎，弄成饼状，可以用干净的纱布包起来，然后贴在肚脐上，热水袋装入开始，然后熨葱饼，让葱饼变温，用这个方法要注意避免烫伤。

Answer 2

要养成每日排便的习惯，通常便秘也和日常饮食有关系，饮食要清淡点，不要吃上火的食物。便秘可试下这个方法：每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。另外，核桃味甘、性温，可补肾、固精强腰、润肠通便。便秘者喝碗核桃粥有助排便。