来月经胸胀属于正常生理现象,可能与激素波动、乳腺组织增生、经前综合征、乳腺疾病等因素有关。
1、激素波动
月经周期中雌激素和孕激素水平变化会导致乳腺组织充血水肿,无须特殊治疗,可通过热敷缓解不适。
激素刺激可能引发乳腺小叶增生,表现为乳房胀痛伴结节感,建议穿戴宽松内衣并避免摄入含咖啡因饮品。
3、经前综合征
部分女性在经前7-10天出现乳房胀痛伴情绪波动,可通过补充维生素B6和钙剂改善症状。
4、乳腺疾病
乳腺炎或纤维囊性乳腺病可能导致持续性胀痛,通常伴随乳头溢液或肿块,需进行超声检查确诊。
日常保持规律作息,减少高盐饮食摄入,若胀痛持续超过两周或发现异常肿块应及时就诊乳腺外科。