产后减肥瘦身

Question

产后半年了身体还是瘦不下来，有什么减肥瘦身的方法？

Answer 1

产后很多女性出现肥胖问题，影响美观，还会产生自卑心理。产后的肥胖是一个怀孕和哺乳的过程，整个孕程和产后营养增加的量比较多就是这个肥胖的过程中，还有一个激素水平波动而引起的一个那水储留。经过完整的一个哺乳过程，产妇往往会自行的瘦下来，还有就是，产后的一个康复操的训练很重要。

Answer 2

产后长期营养过剩，容易造成肥胖，甚至有高血压等疾病出现。这个阶段一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养均衡的情况下，每天积极地进行户外运动，长期坚持就可以逐渐的使产妇体形和体重维持在均衡的状态，千万不可以节食或滥用减肥产品。