孕妇能吃杨梅吗

Question

我怀孕了想吃杨梅，又担心对宝宝有影响，孕妇能吃杨梅吗

Answer 1

虽然可以吃但千万不能吃太多，杨梅有着比较高的营养价值，不但可以开胃生津与消食解暑，还可以阻止体内糖往脂肪进行转化，有利于减肥，杨梅内含有了丰富的维生素C，可以直接参与体内的新陈代谢，并且有一定的降血脂作用，对于防癌有积极作用，但对孕妇来讲确实是不可以过多食用的。

Answer 2

可以吃，但要注意控制进食量，适量的吃些杨梅还是有好处的，可以吸收杨梅里面的营养物质，并且杨梅中含有了草酸、柠檬酸以及乳酸等成分，而这些成分均可以帮助孕妇缓解孕吐以及促消化，并且在一定程度上也增加了孕妇的食欲，因此适量的吃些杨梅还是有好处的。