睡觉打呼噜是怎么回事

Question

宝宝在睡觉的时候总是打呼噜，吵的我们都睡不好，这是怎么回事呢

Answer 1

睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、药物治疗、持续正压通气治疗等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致振动。建议控制饮食并增加有氧运动，无须药物干预。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠阻塞气道。建议侧卧睡眠，可使用防打鼾枕头辅助体位调整。

3、鼻炎

鼻黏膜肿胀导致通气障碍。可能与过敏、感染等因素有关，常伴鼻塞、流涕。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片。

4、睡眠呼吸暂停

上气道反复塌陷引发缺氧。可能与颌面畸形、神经调节异常有关，表现为夜间憋醒、白天嗜睡。需进行多导睡眠监测，中重度患者需使用呼吸机治疗。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，定期清洗床品减少尘螨刺激。若伴晨起头痛或血压升高应及时就诊。