两岁半宝宝吃什么钙片好

Question

宝宝两岁多了，这次体检医生说他有些缺钙，我给他吃什么钙片比较好？

Answer 1

两岁半宝宝如有缺钙表现，可遵医嘱选择碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙咀嚼片等钙剂，日常可通过酸奶、奶酪、豆腐、芝麻酱等食物补充钙质。

一、食物

酸奶富含钙质且易吸收，建议选择无糖全脂酸奶。奶酪钙含量高，可少量添加至辅食。豆腐作为植物性钙源，适合搭配鱼类促进吸收。芝麻酱可涂抹面包或拌入粥中，注意控制用量。

二、药物

碳酸钙颗粒含钙量高，需配合维生素D服用。葡萄糖酸钙口服溶液口感较好，适合幼儿接受。乳酸钙咀嚼片对胃肠刺激较小，需碾碎后喂服。所有钙剂均须在医生指导下使用，避免过量。

建议定期监测血钙水平，优先通过膳食补充，补充剂使用期间注意观察有无便秘或食欲减退等不良反应。