经常有口臭怎么办

Question

最近觉得自己的口气特别重，刷牙以后会好一点。经常有口臭怎么办？

Answer 1

经常有口臭可通过调整口腔卫生、改善饮食习惯、治疗口腔疾病、排查全身性疾病等方式改善。口臭通常由口腔清洁不足、食物残留、牙龈炎、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、口腔卫生：

每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔堆积也是口臭常见原因，建议使用刮舌器清理舌背。生理性口臭无须用药，定期洗牙可减少牙菌斑。

2、饮食习惯：

避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，戒烟限酒有助于减少口腔异味。餐后漱口或咀嚼无糖口香糖可刺激唾液分泌，中和口腔酸性环境。

3、口腔疾病：

牙龈炎、龋齿等疾病可能导致口臭，通常伴随牙龈出血、牙齿敏感等症状。可遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片、西吡氯铵含片等药物控制感染。

4、全身性疾病：

胃食管反流、糖尿病等系统性疾病可能引发口臭，多伴有反酸、多尿等症状。需针对原发病治疗，如使用奥美拉唑肠溶片、阿卡波糖片等药物。

长期口臭建议进行口腔检查与全身评估，适量饮用绿茶、食用酸奶等食物有助于调节口腔菌群平衡。