婴幼儿添加辅食的顺序和原则是什么

Question

孩子满六个月了可以添加辅食了，我想问一下，婴儿添加辅食的原则是什么呢？

Answer 1

婴幼儿添加辅食的顺序应按从单一到多样、稀到稠、细到粗的原则逐步引入，主要有米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等类型。

1、米粉：

首次添加建议选择强化铁米粉，从少量稀糊状开始，适应后逐渐增加稠度。

2、蔬菜泥：

根茎类蔬菜如胡萝卜、土豆蒸熟制泥，每次引入一种新食材观察3-5天是否过敏。

3、水果泥：

苹果、香蕉等低敏水果优先，避免过早添加柑橘类等易致敏水果。

4、肉泥：

7-8月龄可添加红肉泥补充铁元素，禽肉和鱼肉需确保完全去骨刺并蒸熟捣碎。

家长需注意每次只添加一种新食物，连续观察3天无不良反应再引入下一种，避免添加盐糖等调味品，保持食材新鲜卫生。