小孩发烧怎么物理降温

小孩子体温没有超过38.5度的时候，一般不建议滥用退烧药退烧，可以采取物理降温的方法退烧，那么，小孩发烧怎么物理降温呢？

一、喝水退烧
　　当孩子发烧的时候，要让孩子多喝水，为身体及时的补充液体，这是最基本的降温的方法，随着皮肤表面水分的蒸发，也能起到一定的降温作用。而且孩子在发烧的过程中身体会因为内热消耗水分，所以此时会口渴，缺水，及时为孩子补充水分，也能有效的缓解孩子身体不适的症状。要注意不可以让孩子喝冷水，以免加重病情，最好喝温水，效果更好一些。
　　二、为孩子搓热手脚
　　有的孩子在发烧的时候头非常烫，但是手脚特别冰凉，这时候表明体温有可能会继续上升，所以需要及时为孩子进行物理降温。此时可以帮助孩子搓热手心脚心，对于降温也是有帮助的。
　　三、给孩子洗温水澡
　　如果孩子发烧期间精神状态不错，可以让孩子洗一洗温水澡，能起到散热的作用，但是洗澡的时间不可以太长，以免导致孩子虚脱，而且洗完澡后要立即让孩子穿上衣服，防止着凉。
　　四、酒精擦浴
　　因为酒精能起到扩张血管、降温的作用，所以孩子发烧的时候，也可以采取酒精擦浴的方法来退烧，这种方法退烧的效果特别好，但是太小的孩子不适合采取这种方法降温，以免引起酒精中毒。
　　五、冷敷
　　孩子的体温升高时，可以用湿冷的毛巾敷在额头上帮助孩子降温，如果孩子岁数比较大，也可以用冰块放在孩子的额头、全身的大血管处，这样可以促进血液流通，降低脑细胞的耗氧量，避免出现脑损伤。
　　六、温湿敷
　　当孩子体温升高的时候，可以用温热的毛巾对孩子的脖子，腋窝和大腿处进行擦拭，一般十分钟换一次毛巾，坚持也能起到退烧的作用。
　　七、贴退热贴
　　如果孩子的体温不是太高，精神状态也不错，可以为孩子的额头贴上退热贴，也能起到降温的作用。
　　当孩子的体温超过38.5度的时候，应该及时让孩子在医生指导下服用退烧药，并且继续采取上述物理降温的方法帮助降温，避免因为高烧导致脑损伤。