乳腺炎可通过热敷、卷心菜叶外敷、蒲公英煎服、穴位按摩等方式缓解症状。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头皲裂、免疫力下降等原因引起。
用温热毛巾敷于患处促进血液循环,缓解胀痛,温度不宜超过40摄氏度,每日可重复进行多次。
新鲜卷心菜叶冷藏后敷于乳房,其硫化物成分有助于消炎镇痛,每次敷15-20分钟,叶片变软后更换。
蒲公英全草30克水煎饮用,其含有的蒲公英醇具有抗菌作用,脾胃虚寒者慎用,建议连续服用不超过7天。
按揉膻中穴、乳根穴等穴位,配合轻柔的乳腺疏通手法,哺乳期按摩前须彻底清洁双手。
出现发热、化脓等症状应及时就医,哺乳期妇女保持正确衔乳姿势,避免压迫乳房,饮食宜清淡少油。