整天没精神老犯困是怎么回事

Question

最近我整天都没精神，而且还老犯困，这是怎么回事儿？

Answer 1

首先要考虑是不是因为工作压力太大了，或者是睡眠时间不充足。老是犯困没精神，这种情况也需要排除有没有甲状腺功能减退症的可能，也就是甲减。这种病的特点是基础代谢率偏低，以致于不能维持机体正常代谢，因此可以出现精神差、怕冷以及乏力等症状，不过不是每样症状都有。

Answer 2

有的人经常犯困，没有精神状态，很有可能是因为体内的气血不足、机体失养、功能下降，主要表现在心神失养。建议查一下血液常规，看一下中医，用一些补益气血、宁心安神的药物进行调理。改善不良生活习惯，如吸烟、饮酒等，增加富含蛋白质，维生素的食物，配合体育锻炼，最好能配合艾灸调理脾胃功能。