晚上睡觉老是磨牙怎么办

Question

最近这段时间晚上睡觉老不踏实，磨牙严重，这个要怎么办？

Answer 1

睡觉磨牙的患者要注意，尽量不要用一边牙吃饭，吃饭速度要把握。吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张；白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离；晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉。如果在平时的生活中，长期饮食不当，也会造成胃肠功能的紊乱，还容易导致磨牙。平时不要偏食和挑食，注意荤素搭配。出现磨牙这样的情况，最好去医院里的消化科进行治疗。

Answer 2

睡觉有磨牙的情况发生考虑胃肠道疾病，其次是否有压力过大的情况。夜间睡觉有磨牙的情况出现，的确有精神和心理上的原因。平时不要太忧愁，更不要过分担心，恐惧自己的疾病。只有放下思想上的包袱，才能有利于治疗此病。最好能去看看医生。如果肠道里有寄生虫，就要及早地使用驱虫药。比如驱蛔灵、安乐士、还有肠虫清等，都是效果比较好的驱虫剂。