骨折后吃什么好

Question

昨天晚上跟朋友打篮球的时候不小心摔倒骨折了，骨折后吃什么比较好啊?

Answer 1

骨折后可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复。

二、食物

鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，促进钙质吸收。

三、食物

西蓝花富含维生素K和矿物质，帮助骨骼形成。

四、食物

黑芝麻含钙量高，还含有多种微量元素，对骨骼健康有益。

五、药物

碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，促进骨折愈合。

六、药物

阿法骨化醇软胶囊能调节钙磷代谢，加速骨痂形成。

七、药物

骨肽片含有多种骨生长因子，可刺激骨细胞增殖。

骨折恢复期应保持均衡饮食，适当补充富含钙质和蛋白质的食物，避免剧烈运动，定期复查恢复情况。