女人浑身酸痛无力是怎么回事

Question

这几天总是觉得浑身酸痛无力的，请问是怎么回事呢？

Answer 1

女性出现浑身酸痛无力很多原因，比如在白天的时候做了一些比较劳累的工作、睡眠不好或者身体虚弱等。如果女性在休息一晚上之后，浑身还有酸痛无力的情况建议喝点补药或熬些补汤喝，浑身酸痛说明运动后的身体恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。所以平时可以在饮食上补充一些蛋白质。

Answer 2

女人出现浑身酸痛无力，可能是阴虚而导致的，这种情况就要改善平时不良的饮食习惯，可以多吃含有高蛋白的食物，要多吃水果和蔬菜来补充身体所需要的水分。另外也建议平时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。