怎么减掉双下巴

Question

我最近胖的展出了双下巴，自己看着自己都别扭，怎样能减掉双下巴呀？

Answer 1

经常按摩双下巴，可以快速的减掉双下巴赘肉。除了平时的饮食习惯要改变之外，自己也可以随时做些按摩的小动作来尖双下巴。按摩见双下巴方法：指压的位置，并没有正统的络穴道可按，但是可以从下颚角开始的下颔骨着手，也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头，中医上称为颏下。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。按摩时，将四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下，然后轻轻地往上一顶，停留3—5秒钟。

Answer 2

做下巴操或者磨牙操都能很快的剪掉双下巴。下巴操。闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。可以缩紧下巴。磨牙操。尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。重复8次，可以消除颈部的松弛与双下巴。