怎么减脂肪最快

Question

马上就要夏天了，我现在就想快点减肥，怎么减脂肪最快？

Answer 1

减脂肪最快的方法就是每天早晨一起床，所做的第一件事就是空着肚子喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。①把柠檬切成片，放在罐子里。罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍。①把柠檬切成片，放在罐子里。罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍。③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。

Answer 2

减脂肪的方法是非常多的，而且效果也是非常好的。减脂肪可以做瘦腹运动操：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。