肠胃不舒服吃什么水果

Question

我老公肠胃一直不好，饮食上也不注重下，但他爱吃水果，有哪些水果可以调理肠胃？

Answer 1

调理肠胃可以多吃木瓜。木瓜含有木瓜酵素，有助于分解和加速蛋白质吸收，能缓解消化不良和胃炎，木瓜是健脾胃、治胃良食。木瓜性寒，不建议空腹食用。尤其是脾胃虚寒者不应多吃，容易导致腹泻。木瓜主要产于南部，可以生吃，也可以作为蔬菜和肉一起炖。

Answer 2

利用水果来调理肠胃也是可以的。肠胃不舒服可以多吃以下水果：荔枝、樱桃等等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，有胃病的人，刺激性、带酸性等水果就不要多吃。