喝牛奶拉肚子是怎么回事

Question

不知道什么原因，每次喝牛奶就会拉肚子，这到底是怎么回事？

Answer 1

喝牛奶拉肚子可能由乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、替代乳制品、改善生活习惯等方式缓解。

1、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，引发腹胀、腹泻。建议选择无乳糖牛奶或服用乳糖酶补充剂，药物可选乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散。

2、牛奶蛋白过敏

免疫系统对牛奶蛋白过度反应，常伴随皮疹、呕吐。需回避牛奶及制品，可尝试深度水解配方奶粉，药物可选氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定。

3、胃肠功能紊乱

肠道菌群失衡或受凉后消化功能减弱，表现为腹痛、稀便。建议少量多次饮用温牛奶，药物可选枯草杆菌二联活菌颗粒、复方嗜酸乳杆菌片、匹维溴铵。

4、肠易激综合征

肠道敏感易受刺激，进食牛奶后诱发腹泻。需避免冷饮和油腻食物，药物可选马来酸曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、蒙脱石散。

日常可尝试酸奶等发酵乳制品替代牛奶，饮用时注意观察身体反应，持续腹泻或伴随发热需及时就医。