工作压力大怎么办

Question

我最近工作压力很大，有时候回家还是忍不住发火，工作压力大怎么办？

Answer 1

工作压力大的时候不如通过美食来缓解下，心情不好的时候吃上一块巧克力，情绪会得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来的丝滑感受，更有降血压、增加血流量、提高有益胆固醇水平的功效。工作忙碌，压力大的白领一族不妨随身准备一块黑巧克力。

Answer 2

当你觉得工作压力大的时候，不妨休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力。