哪种胶原蛋白的效果最好呀

Question

听说我脸上打胶原蛋白可以恢复青春，那哪种胶原蛋白最好？

Answer 1

胶原蛋白可以通过注射的方式，也可以通过饮食的方式来补充，。建议平时多吃含胶原蛋白的食物，例如：猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮，软骨。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，也可以在吃这些富含胶原蛋白的食物的同时多吃富含维生素C的蔬菜和水果。