肝火旺盛睡不着觉怎么办

Question

这几天莫名其妙的爱发脾气，而且睡眠也不好，嘴巴里面很苦。估计是肝火旺盛引起的睡眠不好。这个应该怎么办？

Answer 1

针对这种现象，服用谷维素片或者柴胡疏肝散以及复合维生素B等药物效果不错。如果失眠症状比较重，也可以临时使用一段时间安眠药，比如服用艾司唑仑片或者阿普唑仑片。肝火旺盛的患者一定要保持平和的心态，少生气，因为肝郁气滞而化火上扰心神而失眠。还可以采用针灸推拿等传统治疗，针灸治疗对于肝火旺盛导致的失眠也是有效果。

Answer 2

由于肝火旺盛的原因引起失眠的时候，患者可以口服清肝以及泻火还有安神的药物来调理。比如加味逍遥丸，龙胆泻肝丸等。出现这种情况，一般多由于生气、情志不遂等造成的，或者是过食一些比较辛辣的食物等引起，此外平时脾气比较暴躁的人，就容易出现肝火旺盛失眠的情况。除了药物调理外，平时要少生气，多到户外活动，多听一些音乐，舒缓自己的紧张情绪。