头晕吃什么食物好

Question

我最近每天总会时不是一阵阵的头晕，头晕吃什么食物好？

Answer 1

头晕通常考虑是否有血压低或者是贫血，也有低血糖的可能，需要去医院进一步检查血常规，测量血压，平时加强营养，注意休息。在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。