阴道松弛要如何缩紧

Question

我老婆阴道松弛，有什么办法可以使阴道缩紧吗？

Answer 1

阴道松弛可以做提肛运动，每天坚持2次，每次15-20分钟。如果真的松弛很严重的话，可以去正规医院做缩阴手术治疗，平时也可以做做瑜伽或者缩阴操。保持心情舒畅，注意个人卫生，保持外阴清洁干净，预防妇科炎症。饮食以清淡营养易消化为主，保证规律的生活习惯。

Answer 2

导致阴道松弛的原因很多，平时可以通过盆底肌功能锻炼，来达到阴道紧致的作用，性生活前期要做足前戏，尽量要注意卫生清洁。需要长期坚持练习，这样才能达到最理想的效果，如果情况严重的话，也可以做阴道紧缩手术，可以较为快的恢复紧致。