月经期可以吃芒果吗

Question

超级喜欢吃芒果，有人说月经期不能吃，是不是真的？

Answer 1

芒果富含多种维生素、纤维素和电解质，经期吃芒果对女性没有影响，但是要适量。女性经期也可以适当食用苹果、香蕉等水果。但在经期要尽量避免吃寒凉的食物，比如西瓜、冰淇淋等。平时在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动，以防出血增多及经其延长，勿吃辛辣刺激性食物。

Answer 2

月经期是可以吃芒果的，对月经没有什么影响。芒果属于热性水果，芒果中维生素A的含量高达3.8％，我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。另外由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。