产前抑郁症的治疗方法

Question

我怀孕后非常恐惧生产，有些悲观抑郁，产前抑郁症的治疗方法？

Answer 1

产前抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、生活方式调整等方式治疗。产前抑郁症通常由激素变化、心理压力、家庭关系、既往抑郁史等原因引起。

1、心理治疗

认知行为疗法可帮助孕妇识别负面思维模式，人际心理治疗能改善家庭沟通矛盾。心理治疗适合轻中度患者，需由专业心理医生指导进行。

2、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀，三环类抗抑郁药如阿米替林可在医生评估后使用。药物需严格遵循产科与精神科医生联合制定的方案。

3、社会支持

伴侣参与治疗课程、加入孕妇互助小组能缓解孤独感。家庭需避免指责态度，主动分担孕期压力源如家务劳动等。

4、生活方式调整

规律进行孕妇瑜伽等轻度运动，保持充足睡眠，增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类摄入。避免咖啡因和酒精等神经兴奋物质。

出现持续情绪低落或自杀念头时应立即就医，孕期用药必须严格遵医嘱，同时配合定期产检监测胎儿发育情况。