7个月宝宝缺钙铁锌怎么办

Question

带孩子检查微量元素，体内缺乏铁、钙、锌，不想吃保健品补充，那么7个月宝宝缺钙铁锌怎么办？

Answer 1

7个月宝宝缺钙铁锌可通过调整辅食结构、补充营养剂、增加日照时间、定期监测指标等方式改善，通常与母乳营养不足、辅食添加不当、吸收障碍、生长需求增加等原因有关。

1、调整辅食结构

家长需逐步添加富含钙铁锌的辅食，如强化铁米粉、西蓝花泥、蛋黄泥，搭配维生素C丰富的果泥促进铁吸收，避免与高纤维食物同食影响矿物质吸收。

2、补充营养剂

在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、甘草锌颗粒等儿童专用制剂，避免自行混合补充导致剂量不当。

3、增加日照时间

每日保证30分钟裸露四肢的户外活动，阳光照射可促进皮肤合成维生素D，帮助钙质吸收，注意避开正午强光时段。

4、定期监测指标

家长需每3个月复查血常规和微量元素，根据检查结果调整补充方案，警惕长期缺乏导致发育迟缓或贫血。

哺乳期母亲应保证均衡饮食，优先通过天然食物补充营养素，宝宝辅食添加困难时可咨询儿童营养科制定个性化喂养方案。